游泳训练对婴儿有很多好处
1、运动系统:婴儿期宝宝的自主运动很少,只有伸伸小手、蹬蹬小腿,4、5个月左右才会翻身,7、8个月后才能爬动,而且这些活动的量是非常有限的。 而婴儿游泳是最适合婴儿的一种主动运动方式。婴儿游泳时,在水中活动需要克服水的阻力,这种阻力的大小和方式都非常适合婴儿。游泳使婴儿的肌肉组织得到锻 炼,加速了肌肉组织的血液循环,增加了营养,促进肌肉的发育和生长。运动也使关节得到伸展,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼发育生长,纠 正不良姿势。
2、心血管系统:婴儿游泳是主动运动。主动运动使心率加快,心肌收缩有力。心率的增加使心肌得到锻炼,同时加大了血液对脉管的冲击,使血管得到扩张的 源动力,从而及早地扩张了微循环,使毛细血管扩张,各脏器的血灌注量增加,加速了机体各器官的生长发育。
3、呼吸系统:婴儿游泳时,氧需求增加,由于运动时要克服水的阻力及水对胸廓的压力,使肋间肌、胸大肌、胸小肌均得到锻炼,从而通气速度加快加大,氧与二氧化碳的交换加快,使肺活量增加。
4、消化系统:由于腹肌的收缩,锻炼了腹肌,使肠蠕动增强,加速了粪便的排出。由于运动消耗的增加,导致游泳后进食增多。接受游泳锻炼的婴幼儿,其胃 泌素和胰岛素的水平升高,迷走神经的紧张性增加,促进消化激素的分泌,对食物的吸收能力增强,所以能够增加体重,促进婴幼儿高质量成长和发育。
5、神经系统:皮肤是人体最大的感觉器官,是神经系统的外在感受器,皮肤能将所有感觉通过神经系统传入大脑,大脑皮层对这些信息进行分析、判断而做出 相应的反应。因此,外界刺激的多少可以影响脑神经的发育。婴儿游泳时,全身皮肤(除头部外)均匀地受到大量温和良好的水的刺激(水对皮肤、外周血管有拍 击、安抚作用),尤其在婴儿期这一神经系统发育最为迅速的时期,这些大量的良性信息传入,是促使大脑神经发育的良好推动力。
6、情商:简单地说,情商就是与他人沟通的能力和感染力(影响他人的能力)。婴儿游泳时,其父母在一边看护,并不断地给孩子说、唱,与宝宝进行交流。 初为父母的人,看到自己的孩子出生就能游泳,那种自豪和喜悦是发自内心的,这种成就感和自信,通过您的表情传递给婴儿。这种鼓励非常重要,可在孩子的心底 留下不可磨灭的烙印,是孩子日后走向成功的源动力。父母通过婴儿游泳,给他鼓励、支持、信心和无私的爱,能达到怎样的效果是不言而喻的。婴儿期是大脑发育 的关键期,所以婴儿游泳比成人游泳更加重要。
人民医院妇产科主任王山米教授说,新生儿游泳目的在于使新生儿自动运动与促智按摩被动运动相结合,全面开发新生儿脑潜能。游泳能增强肺活量,对手脚的 协调及皮肤的新陈代谢都有帮助。此外,数百种水疗配方和相应的治疗按摩可以治疗婴儿的30多种疾病,如脑瘫、新生儿黄疸、佝偻病等。